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雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时间:2025-03-15 08:14:51 来源:

砂仁鲫鱼汤

配方:鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克 ,节气陈皮6克,吃甚姜  、好雨葱 、水节生食精盐各过多。气养

实习 :将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹 ,水节生食而后与陈皮放入砂锅中 ,气养退出过多水 ,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜、洋葱 、精盐,煮至汤香 。具备清脾  、开胃、湿的熏染 。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克 ,粘米粉3500克,核桃肉250克 ,枣500克,糖300克 ,玫瑰60克。雨水节气养生吃甚么好
?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净 ,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水,退出白糖、红枣  、核桃肉以及玫瑰 ,用500毫升水拌匀 ,揉成面团 ,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布 。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果  。

三 、仙人粥

配方:何首乌30-60克 ,粳米100克,红枣3-5颗 ,红糖过多。

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